毎年9月10日から16日までは「自殺予防週間」です。
この期間は、誰もがかけがえのない命を大切にし、互いに支え合う社会をつくることを目的として、全国で様々な啓発活動が行われます。
こころのストレスを感じたら/大切な人の悩みや異変に気付いたら
心配ごとや不安に思っていることを書き出してみましょう。「こころのモヤモヤ」を言葉にすることで、気持ちが少し楽になることがあります。
友人や家族などと会話し、気持ちを伝えてみましょう。直接会えないときは、電話やチャットなどを利用しましょう。それでもつらいときには、専門家に相談してみましょう。
詳細はコチラ
